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Séances

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Qu 'est-ce-que le coaching ?

C'est une démarche écologique (parce qu'elle respecte votre équilibre) qui vous permet d'atteindre vos objectifs avec vos propres ressources.

Aucun conseil, aucun soin psychologique n'est donné par le coach. La démarche est la vôtre. Je suis votre guide en utilisant différentes stratégies et différents outils qui vont vous permettre d'atteindre vos objectifs. J'utilise  des outils simples issus de l'observation du fonctionnement du cerveau.

Alors, si vous décidiez
d'être heureux ?


Osez, changez, avancez !
 
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Déroulement des séances

Les séances durent en moyenne de 1 h à 1 h 30 maximum.
Le coût d'une séance est de 60 euros.

Elles peuvent se faire en présentiel en cabinet et par skype si nécessaire.

10 à 12 séances, 3 mois seulement
pour être plus heureux !

 

Contactez-moi :
06 90 35 06 97
info@catherine-aubert.com
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Qu 'est-ce que l'hypnose avancée ?
L'état d'hypnose est un état naturel que chacun connait en moyenne toutes les 90 minutes et permet de faire une mise à jour du cerveau (tout comme votre ordinateur). Le cerveau gère 60 000 pensées par jour. L'hypnose est un état entre veille et sommeil, une partie de vous reste consciente (tous vos sens sont en éveil). Cet outil est précieux pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement, car le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire...
 
L'hypnose avancée est une technique qui utilise l'hypnose Ericksonienne dite conversationnelle, l'hypnose classique et les connaissances liées aux dernières recherches sur le cerveau.
J'utilise l'hypnose dans les séances de coaching si la personne le souhaite.
 
Alors, si vous décidiez d'atteindre
vos objectifs plus rapidement ?

Osez, changez, avancez !

 
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Qu 'est-ce que la PNL ?

C’est un mode d’emploi pour éduquer notre cerveau. C’est une pédagogie de l’excellence axée sur la communication, l’apprentissage et le changement des comportements  pour notre développement personnel et professionnel.

Programmation parce que cela fait référence à nos programmes mentaux conscients et inconscients
Neuro pour cerveau et système nerveux
Linguistique fait référence au langage verbal et non verbal c'est à dire la manière dont on va agencer nos propos et aussi nos attitudes ( ex : je suis en bonne santé ou alors je ne suis pas malade..)

Nous avons souvent des croyances limitantes qui nous empêchent d’avancer alors il est essentiel de :

• Se centrer sur ce que je veux obtenir
• Regarder ce que j’ai déjà obtenu
• Savoir quelles leçons j’en ai tiré
• D’en  tirer parti  positivement
• Mesurer mes réussites
• Considérer que je suis responsable du changement

On parle de pré-suppositions en PNL, quelques exemples :

• L’échec n’existe pas
• Je suis seul responsable de ma communication avec moi-même et avec les autres
• Si cela ne fonctionne pas, peut-être faut-il changer de méthode ?
• L’esprit et le corps sont liés et influent l’un sur l’autre
• Je peux modéliser sur quelqu’un qui réussit
• Tout comportement a une intention positive
• Il faut séparer le comportement de la personne
• Nous avons toutes les ressources pour agir

Le technicien en PNL est bienveillant, il a des qualités d’écoute et est un facilitateur pour vous encourager à agir selon votre idéal et atteindre vos objectifs.

Alors, osez, changez, avancez !

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Le cerveau et le bonheur

En quelques millions d’années, notre cerveau a triplé de volume et son mode de fonctionnement s’est appuyé sur celui de la nature et aujourd’hui encore il fonctionne comme au début. Nos ancêtres avaient besoin d’assurer leur survie et d’éviter la famine et les prédateurs. C’est parce que le négatif était ancré dans le cerveau humain que l’espèce humaine a survécu, et aujourd’hui il en est toujours de même, le cerveau se centre d’abord sur le négatif alors que les dangers ne sont plus les mêmes. Nous pouvons  à tout moment  basculer dans le négatif et c’est parfois une chance pour nous aider à survivre mais est-ce toujours nécessaire ?

Notre cerveau se modifie tout au long de notre vie et c’est là notre force, nous avons la capacité d’être plus heureux plus souvent donc d’aller mieux au quotidien à condition de le décider et d’y travailler. Il faut 5 interactions positives pour compenser 1 interaction négative alors, si nous décidions de multiplier les moments positifs et ainsi développer la neuroplastie du cerveau ! Nous savons que les émotions positives sont bénéfiques à notre santé en général.

Chacun connait ou a connu la pression au travail, l’impact de certaines informations  et de certains programmes télé  sur notre santé (80 à 89 % des informations du journal télévisé sont négatives), tout cela génère du stress….

Nous avons la capacité d’agir à condition d’en avoir conscience, ne laissez pas les autres décider à votre place et agissez !

 

Osez, changez, avancez !
 
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Catherine Aubert
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1, allée des Belvédères
   97122 BAIE-MAHAULT
   Guadeloupe

06 90 35 06 97
info@catherine-aubert.com
 
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Association for Coaching

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